Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky s cizrnou

Chcete si pochutnat na něčem novém? Vyzkoušejte tento recept na lehce pikantní kuřecí čtvrtky.

  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 838 kJ / 200 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy18g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V pekáčku, nebo pánvi vhodné do trouby rozehřejte máslo a olej.
  2. Přidejte kari pastu a promíchejte.
  3. Vložte kuře a posypte česnekem.
  4. Maso podlijte vývarem, posypte koriandrem, pokapejte šťávou z limetky a přikryté pečte 30 minut.
  5. Maso odkryjte a k masu nasypte propláchnutou cizrnu, kterou posypte nastrouhanou limetkovou kůrou, nakrájenou petrželkou a pečte odkryté, až je maso měkké.

TIP:

Můžete podávat s rýži a pita chlebem.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,00g
  • Sacharidy:

    138,60g
    • Cukry:

      12,80g
  • Tuky:

    212,68g
  • Vláknina:

    23,00g

Aktivita pro spálení: 200 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

59

minut uklízení



Podobné recepty

Kachní prsa se šalotkou

1h a 25min
546 kJ

Kachní stehna s celerovým pyré

(4 hlasů)
0min
690 kJ

Krůtí guláš se zeleninou

(2 hlasů)
1h a 25min
283 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Boloňská omáčka

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky s cizrnou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat