Prostreno.cz

Pomazánka ze sýra cottage s avokádem

Sýrová pomazánka s avokádem se skvěle hodí k tmavému chlebu.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 280 kJ / 66 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy6g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupané avokádo rozmačkejte v misce vidličkou a avokádo osolte.
  2. Přidejte sýr, nasekané lístky máty, hrubě mletý pepř a lehce promíchejte.
  3. Podávejte na tmavém chlebu posypané řeřichou.
  4. K pomazánce přidejte klínky citrónu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,60g
  • Sacharidy:

    97,40g
    • Cukry:

      10,20g
  • Tuky:

    22,10g
  • Vláknina:

    41,00g

Aktivita pro spálení: 66 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení



Podobné recepty

Šunková pomazánka

20min
571 kJ

Sýrová pomazánka s ředkvičkami

(2 hlasů)
20min
157 kJ

Sýrová pomazánka

(6 hlasů)
25min
416 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pomazánka ze sýra cottage s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat