Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Paprika plněná čerstvým špenátem

sun
0hlasů
Hodnotit

25min

25min příprava

414 kJ

energetická hodnota na 100g

60 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky4g sacharidy3g bílkoviny

Plněná paprika, která se nevaří a je hotová během chvilky.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks velké, červené papriky
  • 1 hrst čerstvého baby špenátu
  • 0.5 ks zralého avokáda
  • 2 lžíce bílého jogurtu
  • 1 lžička olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka chilli vloček - volitelné
  • 1 lžíce oblíbených ořechů

Postup přípravy

  • Z papriky odřízněte vršek, opatrně vyjměte semeník a bílá žebra tak, abyste neporušili zbytek papriky.
  • Špenát nasypte na sítko a propláchněte ho, nechte dobře okapat.
  • Oloupané avokádo rozmačkejte v misce vidličkou, přidejte jogurt, chilli vločky, 1 lžičku oleje, podle chuti osolte a dobře promíchejte.
  • Připravenou směsí naplňte papriku, přidejte špenát a ořechy. Hned podávejte.
Pórkový chlebíček

Pórkový chlebíček

3 hlasy
1h a 25min 888kJ 99 Kč
Jahody se zmrzlinou a mandlemi

Jahody se zmrzlinou a mandlemi

3 hlasy
20min 588kJ 180 Kč

Podobné recepty

Houbový koláč

Houbový koláč

1 hlas
50min 685 kJ 99 Kč
Lilek v panko strouhance

Lilek v panko strouhance

3 hlasy
45min 667 kJ 99 Kč
Cuketové špízy

Cuketové špízy

1 hlas
40min 168 kJ 90 Kč
Brokolicové muffiny

Brokolicové muffiny

1 hlas
0min 348 kJ 75 Kč
Restovaný celer se slaninou

Restovaný celer se slaninou

2 hlasy
1h a 25min 319 kJ 85 Kč
Chlebíček se špenátem

Chlebíček se špenátem

0 hlasů
1h a 45min 838 kJ 140 Kč

Články nejen o vaření