Prostreno.cz

Kuřecí kousky s řeřichou

Kuřecí maso pečené na másle s voňavým kořením a řeřichou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 15min

    15min příprava

    60min vaření

  • 701 kJ / 167 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny20g
sacharidy1g
tuky8g

Ingredience na

  • 1200 g kuřecího masa - prsa, stehna, čtvrtky
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 1 lžička kurkumy
  • 0.5 lžičky mletého zázvoru
  • 1 lžička mleté sladké papriky - nebo podle chuti pálivé
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 2 ks vaničky čerstvé řeřichy
  • 120 g másla
  • 1 lžíce oleje
  • 0.5 lžičky soli

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso osolte a opečte ho na másle s olejem (nejlépe v nádobě vhodné na pečení v troubě).
  2. Troubu předehřejte 180 °C.
  3. Maso zakápněte citronovou šťávou, posypte polovinou nakrájené řeřichy, kurkumou, paprikou a zázvorem.
  4. Podlijte vývarem a přikryté pečte v troubě doměkka. Dopečte odkryté.
  5. Podávejte hustě posypané řeřichou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,90g
  • Sacharidy:

    214,70g
    • Cukry:

      11,80g
  • Tuky:

    203,60g
  • Vláknina:

    39,00g

Aktivita pro spálení: 167 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Thajské kuřecí kari

(3 hlasů)
1h a 20min
1274 kJ

Kachní prsa s červeným zelím

(1 hlasů)
0min
467 kJ

Kuřecí stehna pečená s rebarborou

(2 hlasů)
1h a 20min
641 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s řeřichou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat