Prostreno.cz

Melounový salát se sýrem

Úžasně osvěžující, ideální jako salát jen tak, nebo ke grilovaným rybám, nebo masu.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 382 kJ / 91 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na

  • 800 g vychlazeného melounu
  • 200 g balkánského sýra - nebo sýr podobného typu
  • 1 ks červené cibule
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 1 větvička máty
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 špetky hrubě mletého černého pepře
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Cibuli nakrájejte na plátky, nasypte ji do větší misky a pokapejte limetkovou šťávou.
  2. Oloupaný meloun a sýr nakrájejte na kousky a přisypte je k cibuli.
  3. Salát zakápněte olejem, opepřete, podle chuti osolte a lehce promíchejte.
  4. Nakonec posypte lístečky máty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,60g
  • Sacharidy:

    76,90g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    120,90g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 91 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaně s malinami

(18 hlasů)

Špenátová omeleta

(31 hlasů)

Toasty s rajčaty

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Melounový salát se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat