Prostreno.cz

Sýrový salát s hruškou

Jednoduchý, osvěžující salát se sýrem, hruškou, ořechy, olivami a rukolou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 775 kJ / 185 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy5g
tuky17g

Ingredience na

  • 300 g oblíbeného, tvrdého sýra
  • 250 g rukoly
  • 2 ks hrušek
  • 100 g vlašských ořechů
  • 12 ks černých oliv - podle chuti víc
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • Na zálivku
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžíce octa balsamico
  • 4 lžíce oleje
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou.
  2. Oloupané hrušky nakrájejte na kousky, rozdělte je do misek a pokapejte je citronovou šťávou.
  3. Přidejte na kostky nakrájený sýr, olivy, rukolu a ořechy.
  4. Vše pokapejte připravenou zálivkou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,28g
  • Sacharidy:

    127,50g
    • Cukry:

      97,69g
  • Tuky:

    218,26g
  • Vláknina:

    14,31g

Aktivita pro spálení: 185 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Čekankový salát

(4 hlasů)
20min
862 kJ

Zeleninový salát s rýží

(2 hlasů)
1h a 15min
600 kJ

Bramborový salát s ředkvičkou

(3 hlasů)
50min
364 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sýrový salát s hruškou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat