Prostreno.cz

Kuřecí čtvrtky s mladou mrkví

Kuskus s pečeným kuřecím masem a mladou mrkví = dopřejte si ji pořádnou porci.

Ohodnotit
(2 hlasů)
10.02.2020 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

137 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Maso osolte, opepřete a uložte do pekáčku, nebo zapékací misky.
  3. Kolem masa nasypte česnek, podlijte vývarem a dejte na 20 minut do předehřáté trouby.
  4. Po 20 minutách přidejte k masu mrkev a maso dopečte doměkka (mrkev i s kouskem nati důkladně omyjte).
  5. Těsně před dopečením posypte maso a mrkev nudličkami citronové kůry a petrželkou. Podle chuti můžete přidat kousek másla.
  6. Kuskus zalijte vařícím vývarem, pečlivě ho promíchejte vidličkou, přikryjte a nechte 10 minut stát.
  7. Kuřecí čtvrtky podávejte s kuskusem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,24 g
  • Sacharidy:

    222,30 g
    • Cukry:

      11,20 g
  • Tuky:

    12,63 g
  • Vláknina:

    34,00 g

Aktivita pro spálení:

32 kcal
4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

9

minut uklízení





Podobné recepty

Drůbeží kuličky dušené s hráškem

(2 hlasů)
1h a 15min
359 kJ

Kuřecí kousky v pomerančové omáčce

(3 hlasů)
1h a 10min
816 kJ

Penne s krůtím masem

(2 hlasů)
1h a 20min
691 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí čtvrtky s mladou mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba