Prostreno.cz

Platýz v petrželovém másle

Velmi rychlý a zdravý recept na přípravu ryby. Podávat můžete do 35 minut.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 713 kJ / 170 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy3g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ve větší pánvi rozehřejte olej a máslo, přisypte petržel, citronovou kůru a promíchejte.
  2. Porce ryby osolte, opepřete a položte do pánve s máslem.
  3. Ryby opečte z obou stran. Délka pečení závisí na velikosti porcí ryby.




Vložit můj recept

Reklama

Zdravě se Sabčou

Všechna videa
16:32

Kardio trénink

Kardio trénink
17:41

Core cvičení

Core cvičení
14:33

HIIT training

HIIT training

Ohodnoťte recept:
Platýz v petrželovém másle

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat