Prostreno.cz

Noky se zeleninou

Vychutnejte si noky s pikantní zeleninou. Pokud nemáte piniové ořechy, nahraďte je dle chuti jinými ořechy, nebo můžete podávat bez ořechů.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 460 kJ / 109 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy14g
tuky5g

Ingredience na

  • 800 g bramborových noků - polotovar
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 ks cukety - nakrájené na kostičky
  • 1 ks velké žluté papriky - nakrájená na kostičky
  • 1 ks chilli papričky bez semínek - nakrájená na slabé plátky
  • 1 lžíce pesta - volitelné
  • 3 ks rajčat - oloupaných, nakrájených
  • 4 lžíce piniových ořechů

Postup přípravy

  1. V rendlíku rozehřejte olej, přidejte nakrájenou zeleninu, osolte ji a 10 minut duste.
  2. Mezitím si připravte podle návodu noky.
  3. Hotové noky přidejte k zelenině, přidejte pesto a vše promíchejte.
  4. Před podáváním posypte podle chuti oříšky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,40g
  • Sacharidy:

    69,00g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    196,40g
  • Vláknina:

    18,00g

Aktivita pro spálení: 109 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny s cuketou a mandlemi

(2 hlasů)
55min
969 kJ

Zeleninová pánev

(2 hlasů)
1h a 15min
334 kJ

Těstoviny se zelím a uzeným masem

(5 hlasů)
1h a 15min
930 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Noky se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat