Prostreno.cz

Placičky s kuřecím masem a tvarohem

Část masa je nahrazeno tvarohem,placičky tak získávají díky tvarohu a bylinkám skvělou chuť.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 60min

    25min příprava

    35min vaření

  • 732 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy2g
tuky11g

Ingredience na

  • 200 g tvarohu
  • 600 g mletého kuřecího masa
  • 1 ks vejce - rozšlehané
  • 0.5 lžíce kukuřičného škrobu
  • 1 stroužek česneku - prolisovaný
  • 1 hrnek nasekaných bylinek - více druhů
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • Na smažení
  • 4 lžíce oleje
  • 3 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Tvaroh, maso, rozšlehané vejce, prolisovaný česnek, kukuřičný škrob a nasekané bylinky dejte do misky, podle chuti osolte, opepřete a dobře promíchejte.
  2. Ze směsi tvarujte placičky a zvolna je opečte z obou stran na oleji s máslem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,60g
  • Sacharidy:

    185,06g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    200,88g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Placičky s kuřecím masem a tvarohem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat