Prostreno.cz

Předkrm s avokádem

Lehce pikantní Italský předkrm.

22.07.2020 Mikeš
30min

30min příprava

575 kJ / 137 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané avokádo nakrájejte na klínky a pokapejte je 2 lžícemi citronové šťávy.
  2. Mozzarellu a rajčata nakrájejte na plátky.
  3. Na velký talíř uložte střídavě avokádo, sýr a rajčata.
  4. Nahoru položte malou větvičku cherry rajčat.
  5. Ingredience na zálivku dobře promíchejte a sýr se zeleninou pokapejte.
  6. Hned podávejte.

TIP:

Zeleninu a sýr můžete připravit i na menších talířcích. Pro každou osobu zvlášť.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,66 g
  • Sacharidy:

    77,48 g
    • Cukry:

      39,73 g
  • Tuky:

    188,74 g
  • Vláknina:

    21,68 g

Aktivita pro spálení:

526 kcal
65

minut jízdy na kole

50

minut běhu

157

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Předkrm s avokádem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba