Krůtí kousky se zeleninou

Dietní krůtí maso s baby karotkou a hráškem můžete dát k obědu i malým dětem.

Ohodnotit

18.08.2020 lanvin

60min

15min příprava

45min vaření

393 kJ / 93 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
600 g krůtích prsou
200 ml vody
250 g hrášku
0.5 kg baby karotky
2 ks rajčat - oloupaná, nakrájená
4 lžíce olivového oleje
3 špetky soli

Postup přípravy

Maso nakrájejte na kostky.
Na rozehřátém oleji maso orestujte, podlijte vodou a duste 15 minut.
K masu přisypte hrášek, baby karotku, nakrájená rajčata, podle chuti osolte a duste, až je maso měkké.
Pokud budete podávat pokrm jen dospělým, přidejte k masu trochu pikantního koření.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
201,99 g
Sacharidy:
89,00 g
- Cukry:
  38,50 g
Tuky:
70,14 g
Vláknina:
25,50 g

Aktivita pro spálení:

450 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

134

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 1 komentářů

Paja

10.12.2023

Dobrý den.Pokud mi to tady pomůže hubnout zdravě,tak budu moc moc ráda za to.Dekuji Pája

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

krůtí prsou

135 kcal / 100g

B30 g

S0,1 g

T1 g

hrášek

81 kcal / 100g

B5 g

S14 g

T0,3 g

olivový olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Krůtí kousky se zeleninou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 1 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

krůtí prsou

hrášek

olivový olej

Články nejen o vaření

Za dětskou obezitu mohou i snídaňové cereálie

Zvonění v uších může být příznakem nedostatku v...

Losos se zázvorem, česnekem a smaženou rýží

Voňavé dobroty z meruněk

Ohodnoťte recept:
Krůtí kousky se zeleninou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Krůtí kousky se zeleninou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 1 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Krůtí kousky se zeleninou

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Krůtí kousky se zeleninou