Prostreno.cz

Salát s hruškami

Salát se sýrem, hruškami a jogurtovým přelivem v horkých dnech zastoupí hlavní chod.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 258 kJ / 61 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy5g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Salátové listy operte ve vodě, osušte je a natrhejte je na malé kousky. Salát nasypte do velké misky.
  2. Okurku oloupejte, ředkvičky dobře omyjte, obojí nakrájejte na tenké plátky a přidejte k salátu.
  3. Hrušky oloupejte, nakrájejte je na kostičky, pokapejte je citronovou šťávou, přidejte je k zelenině.
  4. Sýr nakrájejte na kostky, přisypte je do salátu a vše promíchejte.
  5. Ingredience na přeliv promíchejte v misce a přidejte pár lžic do salátu. Zbytek podávejte zvlášť.
  6. Salát ozdobte mátou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,69g
  • Sacharidy:

    104,51g
    • Cukry:

      15,89g
  • Tuky:

    26,01g
  • Vláknina:

    3,10g

Aktivita pro spálení: 61 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Losos na zázvoru

(3 hlasů)

Špagety s krevetami

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát s hruškami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat