Pikantní salát z cukety

Cukety jsou nejběžnější druh tykve. Nejchutnější jsou mladé křehké plody, které lze jíst i se slupkou zasyrova v salátech. Mají málo kalorií a krásně jemnou chuť.

Ohodnotit

16.09.2020 lanvin

25min

25min příprava

1539 kJ / 367 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
3 ks malé cukety
1 ks zelená chilli papričky bez semínek
1.5 lžíce citronové šťávy
3 špetky soli
3 lžíce olivového oleje
Na posypání
50 ks hoblinek parmezánu
4 lžíce plátků mandlí

Postup přípravy

Omyté cukety nakrájejte pomocí škrabky nebo kráječe mandolína podélně na tenké plátky a nasypte je spolu s na velmi tenké plátky nakrájenou chilli papričkou do misky.
Cukety osolte, pokapejte je citronovou šťávou a olejem. Jen velmi lehce promíchejte.
Cukety posypte mandlemi, hoblinkami sýra a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
2643,82 g
Sacharidy:
265,12 g
- Cukry:
  67,35 g
Tuky:
2176,31 g
Vláknina:
13,65 g

Aktivita pro spálení:

7570 kcal

946

minut jízdy na kole

720

minut běhu

2259

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Pikantní salát z cukety

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Zasloužená dávka bílkovin? Otestuj PureGold Whey Protein s příchutí belgické čokolády

Koupání s láskou a bez slziček. Testujeme šampon Chicco Baby Moments

Svačinka, která jede! Testujeme minidezerty HiPP, co baví i učí

Ochutnej s námi zdravé čokoládové proteinové oplatky MyProtein!

Články nejen o vaření

Hladinu tolik potřebného estrogenu zvýší semínka

Meruňky pomáhají od hlavy až k patě

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Ohodnoťte recept:
Pikantní salát z cukety

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Pikantní salát z cukety

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Pikantní salát z cukety

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Pikantní salát z cukety