Prostreno.cz

Kuřecí karbanátky z trouby

Kuřecí karbanátky pečené v troubě jsou lehčí alternativou karbanátků smažených v pánvi na oleji.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 736 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy7g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Toustový chléb zalijte mlékem.
  2. Maso si nechte nahrubo umlít u dobrého řezníka, pokud nemáte tu možnost, umelte si maso nahrubo doma v robotu.
  3. Maso dejte do misky, přidejte vymačkaný chléb, rozšlehaná vejce, mletou kurkumu, nasekanou petrželku a nakrájenou cibulku.
  4. Směs osolte, opepřete a dobře promíchejte.
  5. Ze směsi tvarujte nízké karbanátky, které pokládejte na plech vyložený pečícím papírem.
  6. Karbanátky potřete olejem, přikryjte alobalem a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 45-50 minut.
  7. Karbanátky můžete podávat se zakysanou smetanou, ochucenou například pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,70g
  • Sacharidy:

    176,46g
    • Cukry:

      15,40g
  • Tuky:

    137,70g
  • Vláknina:

    51,00g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 1 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí karbanátky z trouby

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat