Prostreno.cz

Kuřecí karbanátky z trouby

Kuřecí karbanátky pečené v troubě jsou lehčí alternativou karbanátků smažených v pánvi na oleji.

30.09.2020 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

819 kJ / 195 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Toustový chléb zalijte mlékem.
  2. Maso si nechte nahrubo umlít u dobrého řezníka, pokud nemáte tu možnost, umelte si maso nahrubo doma v robotu.
  3. Maso dejte do misky, přidejte vymačkaný chléb, rozšlehaná vejce, mletou kurkumu, nasekanou petrželku a nakrájenou cibulku.
  4. Směs osolte, opepřete a dobře promíchejte.
  5. Ze směsi tvarujte nízké karbanátky, které pokládejte na plech vyložený pečícím papírem.
  6. Karbanátky potřete olejem, přikryjte alobalem a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 45-50 minut.
  7. Karbanátky můžete podávat se zakysanou smetanou, ochucenou například pažitkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    185,82 g
  • Sacharidy:

    177,34 g
    • Cukry:

      22,92 g
  • Tuky:

    152,52 g
  • Vláknina:

    14,28 g

Aktivita pro spálení:

831 kcal
103

minut jízdy na kole

79

minut běhu

248

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Kuřecí mleté maso

165 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T8 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí karbanátky z trouby

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba