Prostreno.cz

Těstovinový salát s rukolou a cherry rajčaty

Máte chuť na těstovinový salát? Těstovinový salát, můžete podávat jako hlavní jídlo. Rukola dodá salátu jemnou pikantnost. Pokud máte rádi olivy, přidejte do slátu i pár oliv.

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 890 kJ / 212 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy23g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte.
  2. V misce prošlehejte vinný ocet, med, česnek, oregano, bazalku, sůl a černý pepř. Pak postupně vmíchejte olej, míchejte, až se vše důkladně spojí.
  3. Do mísy nasypte scezené těstoviny, přidejte rukolu a překrojená rajčata.
  4. Zeleninu přelijte zálivkou a salát lehce promíchejte.
  5. Salát můžete posypat nastrouhaným sýrem.
  6. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,40g
  • Sacharidy:

    334,50g
    • Cukry:

      100,88g
  • Tuky:

    138,18g
  • Vláknina:

    74,00g

Aktivita pro spálení: 212 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s rukolou a cherry rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat