Prostreno.cz

Květákové placičky

Květákové placičky patří mezi velice chutná bezmasá jídla. Květák je poměrně vděčnou surovinou, protože je velmi variabilní na smažení, zapékání do polévky a k přípravě mnoha dalších receptů.

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 60min

    25min příprava

    35min vaření

  • 1186 kJ / 283 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy15g
tuky21g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na malé růžičky a vařte v mírně osolené vodě do změknutí.
  2. Uvařený květák sceďte a nechte ho dobře okapat.
  3. Květák nasypte do misky a rozmačkejte ho šťouchadlem na brambory.
  4. Přidejte vejce, sůl, pepř, kmín, majoránku, česnek a strouhanku, přidejte ji tolik, aby směs byla kompaktní a daly se z ní tvarovat maličké placičky.
  5. Placičky smažte na oleji z obou stran dozlatova. Upečené nechte osušit na papírové utěrce.
  6. Podávejte s tatarskou omáčkou, kterou posypte nakrájenou pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,00g
  • Sacharidy:

    278,96g
    • Cukry:

      18,40g
  • Tuky:

    141,68g
  • Vláknina:

    82,00g

Aktivita pro spálení: 283 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaně z lásky

(38 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Květákové placičky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat