Prostreno.cz

Zapečená vejce

Sytá svačina s paprikami, šunkou a vejci.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 463 kJ / 110 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 6 ks vajec
  • 150 g šunky
  • 2 ks lahůdkové cibulky
  • 1 ks žluté papriky
  • 1 ks červené papriky
  • 2 ks rajčat
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 4 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Lahůdkovou cibulku nakrájejte najemno, papriky na proužky cca 3 cm, rajčata a šunku na kostičky.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej, přisypte cibulku, šunku a papriky. Míchejte přibližně 3 minuty.
  3. Přisypte rajčata a míchejte 3-5 minut. Osolte, opepřete a promíchejte.
  4. Zeleninovou směs se šunkou rozprostřete po celé ploše pánve a postupně na ni rozklepněte vejce a jemně je osolte.
  5. Přikryjte pokličkou a na mírném ohni vařte 10–12 minut podle toho, jakou konzistenci vajíček máte rádi.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,23g
  • Sacharidy:

    87,47g
    • Cukry:

      16,40g
  • Tuky:

    116,68g
  • Vláknina:

    30,10g

Aktivita pro spálení: 110 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zapečená vejce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat