Prostreno.cz

Zapečená vejce

Sytá svačina s paprikami, šunkou a vejci.

20.10.2020 Mikeš
35min

15min příprava

20min vaření

479 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Lahůdkovou cibulku nakrájejte najemno, papriky na proužky cca 3 cm, rajčata a šunku na kostičky.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej, přisypte cibulku, šunku a papriky. Míchejte přibližně 3 minuty.
  3. Přisypte rajčata a míchejte 3-5 minut. Osolte, opepřete a promíchejte.
  4. Zeleninovou směs se šunkou rozprostřete po celé ploše pánve a postupně na ni rozklepněte vejce a jemně je osolte.
  5. Přikryjte pokličkou a na mírném ohni vařte 10–12 minut podle toho, jakou konzistenci vajíček máte rádi.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    147,09 g
  • Sacharidy:

    67,98 g
    • Cukry:

      33,67 g
  • Tuky:

    149,22 g
  • Vláknina:

    13,50 g

Aktivita pro spálení:

579 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

172

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečená vejce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba