Prostreno.cz

Kotleta pečená se zelím

Maso i příloha v jednom pekáčku.

23.10.2020 lentilka
1h a 35min

20min příprava

1h a 15min vaření

647 kJ / 154 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte a nasypte ho do pekáčku.
  2. Vepřové kotlety osolte, opepřete a potřete je hořčicí.
  3. V pánvi nechte nasucho orestovat nakrájenou slaninu. Stačí málo, ne dokřupava.
  4. Orestovanou slaninu nasypte k zelí, přidejte nakrájenou šalotku a zelí promíchejte.
  5. Na stejnou pánev přidejte olej a na oleji opečte z obou stran kotlety, aby se maso zatáhlo.
  6. Kotlety položte do pekáčku se zelím, můžete je pokapat olejem, na kterém jste kotlety pekli.
  7. Maso podlijte pivem, přikryjte a pečte v předehřáté troubě doměkka. Maso dopečte odkryté.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    179,95 g
  • Sacharidy:

    67,00 g
    • Cukry:

      33,82 g
  • Tuky:

    153,26 g
  • Vláknina:

    17,72 g

Aktivita pro spálení:

629 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

187

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kotleta pečená se zelím

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba