Prostreno.cz

Jablečný džem s chia semínky

Chia jablečný džem si můžete vychutnat s toastem, ovesnými vločkami, jogurtem, nebo při pečení moučníků a přípravě různých dobrot.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 394 kJ / 94 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy21g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1.5 kg jablek
  • 1 špetka soli
  • 200 ml 100% jablečné šťávy
  • 2 lžíce chia semínek
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce medu
  • 0.5 lžičky mleté skořice

Postup přípravy

  1. Omytá jablka bez jádřinců nakrájejte na malé kostky a nasypte je do hrnce. Pokud mají jablka tuhou slupku, oloupejte je.
  2. Přidejte chia semínka, sůl, jablečnou šťávu, citronovou šťávu a mletou skořici.
  3. Směs přiveďte k varu a vařte ,až se jablka částečně rozvaří.
  4. Odstavte z ohně a k jablkům vmíchejte med.
  5. Jablky naplňte horké skleničky, uzavřete je víčky, otočte je dnem vzhůru a nechte vychladnout.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jablečný džem s chia semínky

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat