Prostreno.cz

Koktejl s ořechy

Avokádo dodá koktejlu krémovější konzistenci. Ořechy jsou zdravé, zlepšují práci mozku a navíc jsou zdrojem cenných látek.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 551 kJ / 131 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy7g
tuky10g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 500 ml mandlového mléka
  • 0.5 lžičky kakaa
  • 0.5 ks oloupaného banánu
  • 0.5 ks malého, zralého avokáda - oloupané,nakrájené
  • 1 lžíce mletých vlašských ořechů
  • Na posypání
  • 3 lžíce nasekaných vlašských ořechů

Postup přípravy

  1. Vložte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte je dohladka.
  2. Před podáváním posypte koktejl nasekanými ořechy.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,94g
  • Sacharidy:

    114,80g
    • Cukry:

      24,80g
  • Tuky:

    180,69g
  • Vláknina:

    51,12g

Aktivita pro spálení: 131 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Koktejl s ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat