Prostreno.cz

Smoothie jablko s ředkvičkou

Smoothie je lehký a osvěžující nápoj plný vitamínů a antioxidantů, který vám dodá energii.

Ohodnotit
(9 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 144 kJ / 34 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omytá jablka nakrájejte na malé kousky – nemusíte je loupat pokud nechcete.
  2. Ředkvičky omyjte a nakrájejte.
  3. Do mixéru nasypte jablka, ředkvičky, přidejte jogurt, mléko a med.
  4. Vše rozmixujte dohladka a hned podávejte.

TIP:

Mléko můžete použít klasické, sojové, nebo mandlové.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,70g
  • Sacharidy:

    106,00g
    • Cukry:

      101,00g
  • Tuky:

    6,60g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 34 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

10

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smoothie jablko s ředkvičkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat