Kuřecí řízek v oříškové strouhance

Vyzkoušejte trochu jiný trojobal, určitě vám zachutná.

Ohodnotit

24.11.2020 sun

55min

25min příprava

30min vaření

1010 kJ / 241 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K podávání
1 ks limetky
K přípravě
800 g kuřecích prsou - mohou být i krůtí
4 špetky soli
Na obalení
2 ks vajec
100 ml piva
4 lžíce hrubě mletých ořechů - lískové, nebo vlašské
1 lžička kořenící směsi kuře na bylinkách
0.5 lžíce strouhané pomerančové, nebo citronové kůry
0.45 hrnku strouhanky
1 hrnek hladké mouky
Na smažení
120 ml oleje

Postup přípravy

Plátky masa naklepejte a osolte je.
Vejce vyšlehejte s pivem.
Strouhanku promíchejte s ořechy, kořením a citronovou, nebo pomerančovou kůrou.
Plátky masa obalte v mouce, rozšlehaných vejcích a ochucené strouhance. Strouhanku k masu lehce přitlačte.
Maso opečte z obou stran na oleji.
Podávejte s plátky limetky.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
330,51 g
Sacharidy:
302,20 g
- Cukry:
  9,68 g
Tuky:
218,78 g
Vláknina:
20,25 g

Aktivita pro spálení:

1153 kcal

144

minut jízdy na kole

109

minut běhu

344

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

ořechy

654 kcal / 100g

B15 g

S13 g

T65 g

limetka

30 kcal / 100g

B0,4 g

S10 g

T0 g

citronová kůra

47 kcal / 100g

B1 g

S16 g

T0,3 g

strouhanka

351 kcal / 100g

B12 g

S71 g

T5 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Kuřecí řízek v oříškové strouhance

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

ořechy

limetka

citronová kůra

strouhanka

Články nejen o vaření

Z akné lze lehce vyčíst váš zdravotní problém

Grapefruitový džus zabrání nekontrolovatelnému ...

Tradiční přílohy ke svátečním jídlům

Tipy na využití zbytků ze štědrovečerní večeře

Ohodnoťte recept:
Kuřecí řízek v oříškové strouhance

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Kuřecí řízek v oříškové strouhance

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Kuřecí řízek v oříškové strouhance

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Kuřecí řízek v oříškové strouhance