Prostreno.cz

Penne se zeleninou a kuřecím masem

Jemné kuřecí maso zvýrazní chuť zeleniny a houby.

14.01.2021 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

754 kJ / 180 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C .
  2. Očištěnou zeleninu nakrájejte na menší , stejně velké kousky,žampiony nakrájejte na plátky.
  3. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu,uvařené těstoviny sceďte .
  4. Maso nakrájejte na menší kousky a orestujte ho v pánvi na oleji.
  5. Do menší zapékací misky nasypte těstoviny,maso,nakrájenou zeleninu , houby a vše podle chuti osolte,opepřete a promíchejte.
  6. Na připravenou směs nalijte smetanu .
  7. Pečte přikryté v předehřáté troubě přibližně 30 minut.
  8. Před podáváním posypte těstoviny strouhaným sýrem a nakrájenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    273,65 g
  • Sacharidy:

    261,49 g
    • Cukry:

      20,92 g
  • Tuky:

    122,86 g
  • Vláknina:

    20,55 g

Aktivita pro spálení:

832 kcal
104

minut jízdy na kole

79

minut běhu

248

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řapíkatý celer

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,2 g

Penne

350 kcal / 100g
B12 g
S72 g
T1 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Penne se zeleninou a kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba