Prostreno.cz

Kuličky z krůtího masa

Kuličky z dietního , mletého krůtího masa se smetanovým špenátem.
Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 668 kJ / 159 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy7g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Do většího rendlíku nalijte smetanu,přidejte kukuřičný škrob a za stálého míchání vařte 5 minut.
  2. Ke smetaně nasypte špenát,přidejte prolisovaný česnek,podle chuti osolte a vařte 5 minut.
  3. Toustový chléb rozdrobte do malé misky a pokapejte ho mlékem.
  4. Do větší misky dejte mleté maso , přidejte namočený toustový chléb,rozšlehané vejce,tymián,nasekanou petržel a podle chuti sůl. Směs důkladně vymíchejte.
  5. Ze směsi tvarujte menší kuličky,které zvolna opečte na oleji .
  6. Kuličky podávejte s připraveným špenátem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,01g
  • Sacharidy:

    187,00g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    124,08g
  • Vláknina:

    17,59g

Aktivita pro spálení: 159 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuličky z krůtího masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat