Prostreno.cz

Zeleninový salát

Snadný na přípravu , chutný a plný vitamínů. Salát můžete připravit den předem .
29.01.2021 Mikeš
25min

25min příprava

572 kJ / 136 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Pomocí struhadla „mandolína“ , nebo nožem , nakrájejte zelí,oloupanou mrkev ,okurku a papriku bez semínek na nudličky.
  2. Lahůdkovou cibulku nakrájejte na tenké plátky.
  3. Kopr nakrájejte nadrobno.
  4. Nakrájenou zeleninu a kopr nasypte do misky.
  5. V menší misce prošlehejte ingredience na zálivku a zálivku přidejte k zelenině .
  6. Salát promíchejte a před podáváním nechte minimálně 2 hodiny v chladničce.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,34 g
  • Sacharidy:

    52,42 g
    • Cukry:

      33,00 g
  • Tuky:

    101,74 g
  • Vláknina:

    10,10 g

Aktivita pro spálení:

281 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

slunečnicový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Oranžová paprika

31,7 kcal / 100g
B0,88 g
S6,7 g
T0,16 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba