Prostreno.cz

Fíky plněné sýrem

Tento recept na fíky s kozím sýrem a pistáciemi si můžete klidně dát jako lehký oběd.

01.02.2021 sun
45min

20min příprava

25min vaření

701 kJ / 167 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu zahřejte na 200 ° C .
  2. V pánvi zahřejte olivový oleje, přidejte velmi jemně nasekanou šalotku a drobně nakrájený celer. Míchejte 5 minut .
  3. Přidejte nasekané pistácie ,lístky tymiánu a míchejte ještě asi 2 minuty.Nechte vychladnout.
  4. Fíky nahoře nařízněte do kříže,aby se daly naplnit.
  5. Smíchejte pistácie,celer a šalotku se sýrem a vtlačte je do středu fíků.
  6. Fíky postavte do malé,olejem vymazané zapékací misky a v předehřáté troubě pečte 8-10 minut (podle velikosti fíků ) . Podávejte s listy rukoly,baby špenátu,nebo jiným oblíbeným salátem.
  7. Před podáváním pokapejte medem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,27 g
  • Sacharidy:

    206,02 g
    • Cukry:

      168,98 g
  • Tuky:

    101,73 g
  • Vláknina:

    23,02 g

Aktivita pro spálení:

653 kcal
81

minut jízdy na kole

62

minut běhu

194

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Čerstvý tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

sýr kozí

364 kcal / 100g
B21 g
S2 g
T21 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fíky plněné sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba