Prostreno.cz

Těstovinový salát se šunkou

Stejně jako je nepřeberné množství receptů na těstoviny, existuje i množství receptů na těstovinový salát.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 638 kJ / 152 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy21g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 250 g oblíbených těstovin
  • 150 g šunky
  • 1 ks žlutá paprika
  • 1 ks malá salátová okurka
  • 1 ks větší jablko
  • 50 g pórku
  • 200 g mraženého hrášku
  • Na zálivku
  • 200 ml zakysané smetany
  • 2 lžičky sladké chilli omáčky
  • 0.5 hrnku nasekané pažitky
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle pokynů na obalu. Před koncem vaření nasypte k těstovinám hrášek.
  2. Uvařené těstoviny s hráškem sceďte ,propláchněte je studenou vodou a nechte okapat.
  3. Těstoviny s hráškem nasypte do větší misky.
  4. Šunku, papriku, okurku a jablko nakrájejte na malé ,stejně velké kousky.
  5. Očištěný pórek nakrájejte na velmi tenké plátky .
  6. Všechny ingredience na zálivku smíchejte v misce a přidejte ji k salátu.
  7. Vše promíchejte a před podáváním nechte alespoň hodinu v chladu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,20g
  • Sacharidy:

    121,00g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    25,80g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 152 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát se šunkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat