Prostreno.cz

Česnekové tyčinky

Můžete je podávat jen tak,jako pohoštění, nebo jako přílohu ke krémové polévce.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 45min

    30min příprava

    15min vaření

  • 2003 kJ / 478 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy25g
tuky45g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g listového těsta
  • Na posypání
  • 150 g strouhaného tvrdého sýra
  • Na potření
  • 6 lžic oleje
  • 2 stroužky prolisovaného česneku

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 ˚C.
  2. Plech vyložte pečícím papírem.
  3. Těsto vyválejte na dva stejně velké čtverce.
  4. Olej smíchejte s prolisovaným česnekem .
  5. Každý čtverec potřete česnekovým olejem a posypte sýrem .
  6. Plát pak v půli překlopte , pevně přimáčkněte a vyválejte ho na sílu desetikoruny.
  7. Z těsta nakrájejte proužky široké přibližně 2 cm.
  8. Každý asi 5 x zatočte.
  9. Stočené proužky pokládejte na připravený plech. Dejte pozor, aby se tyčinky nedotýkaly, protože se při pečení trochu nafouknou.
  10. Pečte dozlatova- stačí 10-15 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,00g
  • Sacharidy:

    74,00g
    • Cukry:

      1,00g
  • Tuky:

    170,38g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 478 kcal

59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Česnekové tyčinky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat