Prostreno.cz

Špenátový salát s pekanovými ořechy

Právě pro jarní saláty jsou mladé křehké lístky špenátu jako stvořené.

19.02.2021 sun
30min

30min příprava

671 kJ / 160 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V malé misce prošlehejte ingredience na zálivku .
  2. Sýr nakrájejte na kostičky,hrušky nakrájejte na plátky.
  3. Opraný,osušený špenát nasypte do misky,přidejte plátky hrušek,na kostičky nakrájený sýr a ořechy.
  4. Zakápněte olejovou zálivkou a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,77 g
  • Sacharidy:

    68,89 g
    • Cukry:

      34,87 g
  • Tuky:

    115,81 g
  • Vláknina:

    17,50 g

Aktivita pro spálení:

352 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

105

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát s pekanovými ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba