Prostreno.cz

Těstoviny s kuřecím masem

Rychlá příprava, skvělá chuť... vyzkoušejte tyto těstoviny , které vás zasytí a přitom se nebudete cítit těžce .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 854 kJ / 204 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy14g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 650 g kuřecích prsou
  • 250 g těstovin - mašličky,vřetena,široké nudle apod.
  • 250 g žampionů
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 200 ml smetany na vaření
  • 2 lžíce másla
  • 5 lžic oleje
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 špetky mletého barevného pepře

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu,uvařené těstoviny sceďte.
  2. Maso nakrájejte na menší kousky,žampiony nakrájejte na plátky.
  3. V kastrolu rozehřejte 2 lžíce oleje a máslo,přisypte oloupanou,nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  4. K cibuli přisypte nakrájené maso,přidejte trošku vody a maso poduste doměkka.
  5. V pánvi na 3 lžících oleje poduste nakrájené houby,míchejte,až se odpaří voda z hub .
  6. K měkkému masu přidejte najemno nakrájený česnek,smetanu,připravené houby,těstoviny ,podle chuti osolte,opepřete a vše promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,69g
  • Sacharidy:

    186,88g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    201,30g
  • Vláknina:

    31,72g

Aktivita pro spálení: 204 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat