Prostreno.cz

Kuřecí vývar s houbami shiitake

Houby shiitake posilují imunitu . Silný vývar má krásnou zlatou barvu a úžasně voní.

16.03.2021 lentilka
1h a 50min

35min příprava

1h a 15min vaření

127 kJ / 30 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso vložte do vody, přidejte kořenovou zeleninu ,cibuli,koření ,osolte a vařte na mírném ohni hodinu.
  2. Vývar sceďte,maso oberte od kostí.
  3. Do vývaru přidejte nakrájené houby,nakrájenou karotku , česnek ,nakrájenou cibulku s kouskem natí a vařte 15 minut.
  4. Polévku dochuťte bio sojovou omáčkou a zázvorem. Do polévky přidejte obrané kuřecí maso.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    130,79 g
  • Sacharidy:

    109,74 g
    • Cukry:

      39,09 g
  • Tuky:

    22,56 g
  • Vláknina:

    22,66 g

Aktivita pro spálení:

224 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

kořenová zelenina

16 kcal / 100g
B1,92 g
S9 g
T1,79 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí vývar s houbami shiitake

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba