Prostreno.cz

Kuřecí polévka s pórkem

Kuřecí polévka je naprostá klasika,na které není nic moc co vylepšovat. Orestování zeleniny na tuku ,vylepší chuť polévky.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 1h a 35min

    35min příprava

    60min vaření

  • 203 kJ / 48 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy3g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g kuřecího masa - vykostěná stehna,nebo kuřecí maso na polévku
  • 300 g nakrájené kořenové zeleniny
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 1 ks bobkový list
  • 10 kuliček pepře
  • 8 kuliček nového koření
  • 3 špetky soli
  • 0.5 ks pórku
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 1 ks velká karotka - očištěná,nakrájená na plátky
  • 2.5 l vody
  • 1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru

Postup přípravy

  1. Na oleji s máslem orestujte nakrájenou kořenovou zeleninu .
  2. K zelenině přidejte kuřecí maso ,zalijte ho vodou ,podle chuti osolte,přidejte koření a vařte,až je maso měkké.
  3. Vývar sceďte,maso oberte a vložte zpět do vývaru.
  4. Očištěný pórek a očištěný celer nakrájejte na kousky.
  5. Do polévky přidejte nakrájený pórek , celer ,karotku a polévku dochuťte sypkým vývarem.Vařte 10 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,80g
  • Sacharidy:

    134,80g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    196,00g
  • Vláknina:

    53,00g

Aktivita pro spálení: 48 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka s pórkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat