Prostreno.cz

Čočková polévka s mrkví

Hustá,hřejivá ,sytá a hlavně rychle uvařená. Je výborná a s pečivem vydá i za hlavní chod .
24.03.2021 Mikeš
60min

15min příprava

45min vaření

76 kJ / 18 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nadrobno nakrájejte.
  2. V hrnci rozehřejte máslo a na másle orestujte nakrájenou cibuli a nakrájenou mrkev.
  3. Zeleninu zalijte vodou ,přisypte propláchnutou čočku a vařte,až čočka změkne.
  4. K čočce přidejte nakrájená rajčata , lžíci rajčatového protlaku ,bujón a vařte 10 minut.
  5. Polévku podle chuti osolte , dochuťte cukrem a přidejte jemně nakrájenou petrželku .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,46 g
  • Sacharidy:

    56,34 g
    • Cukry:

      26,19 g
  • Tuky:

    26,40 g
  • Vláknina:

    11,40 g

Aktivita pro spálení:

79 kcal
9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

rajský protlak

21 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka s mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba