Prostreno.cz

Salát se švestkami

Recept na osvěžující salát ze švestek a červené řepy.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 666 kJ / 159 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy25g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omyté vypeckované švestky nakrájejte, dejte do mísy. Přidejte oloupanou uvařenou červenou řepu, kterou nakrájejte na kostičky a oloupanou nadrobno nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte majonézu, sůl, pepř a promíchejte. Podávejte s plátky uzených kuřecích prsou, posypané zelenou petrželkou.

TIP:

Červená řepa je bohatá přírodní zásobárna látek, které brání vzniku rakovinného bujení. Obsahuje mnoho křemíku, potřebného pro bezproblémový růst nehtů, vlasů a zdravé kůže. Červená řepa prospívá cévám, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, odstraňuje zácpu a zvyšuje tvorbu červených krvinek. Byl prokázán i její regenerační vliv na játra.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,90g
  • Sacharidy:

    142,40g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    90,30g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 159 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Salát se švestkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat