Prostreno.cz

Krůtí nudličky s růžičkovou kapustou

Růžičková kapusta má výraznou chuť a nejlépe jí svědčí kratší tepelná úprava, kdy si zachová svou křupavost a svěží barvu. Zvýrazní chuť krůtího masa.

16.04.2021 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

726 kJ / 173 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýžové nudle připravte podle návodu na obalu.
  2. Oloupanou šalotku a česnek nakrájejte na tenké plátky,očištěnou růžičkovou kapustu překrojte na polovinu.
  3. Maso nakrájejte na nudličky.
  4. V kastrolu nechte rozehřát olej a máslo,přidejte šalotku a nechte ji zesklovatět.
  5. Přidejte česnek ,maso,víno ,podle chuti osolte,opepřete a duste,až je maso měkké.
  6. K masu nasypte kukuřici , růžičkovou kapustu ,dochuťte sojovou omáčkou a duste na mírném ohni 10 minut.
  7. Připravené maso promíchejte s nudlemi a pokrm jen prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    244,98 g
  • Sacharidy:

    279,82 g
    • Cukry:

      27,77 g
  • Tuky:

    82,26 g
  • Vláknina:

    22,62 g

Aktivita pro spálení:

718 kcal
89

minut jízdy na kole

68

minut běhu

214

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

krůtí prsou

135 kcal / 100g
B30 g
S0,1 g
T1 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

rýžové nudle

364 kcal / 100g
B7 g
S80 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí nudličky s růžičkovou kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba