Polévka z čínského zelí

Zelí je výtečná příloha například k vepřovému masu, ale nabízí mnohem širší využití. Vyzkoušejte polévku z čínského zelí .

Ohodnotit

19.04.2021 sun

1h a 5min

20min příprava

45min vaření

100 kJ / 23 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
300 g čínského zelí
1 ks cibule
2 lžíce oleje
1 ks malá,nastrouhaná petržel
2 stroužky česneku
2 špetky kmínu
2 l slabého zeleninového vývaru
2 špetky soli
0.5 hrnku nakrájené , čerstvé pažitky

Postup přípravy

Zelí nakrájejte na širší proužky .
V hrnci na oleji nechte zesklovatět oloupanou,nakrájenou cibuli.
Přisypte nastrouhanou petržel a minutu míchejte.
Přidejte nakrájené zelí , vývar , kmín,nakrájený česnek a vařte,až je zelí měkké.
Polévku dochuťte solí a posypte nakrájenou pažitkou .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
35,54 g
Sacharidy:
176,24 g
- Cukry:
  9,14 g
Tuky:
47,56 g
Vláknina:
6,14 g

Aktivita pro spálení:

99 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

pažitka

30 kcal / 100g

B3 g

S4 g

T0,7 g

cibule

40 kcal / 100g

B1 g

S9 g

T0,05 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Polévka z čínského zelí

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

pažitka

cibule

Zeleninový vývar

olej

Články nejen o vaření

Brambory rozhodně nestačí rychle opláchnout vodou

Banán s mlékem rozhodně není vhodné kombinovat

Přijďte na chuť smaženému chřestu

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Polévka z čínského zelí

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Polévka z čínského zelí

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Polévka z čínského zelí

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Polévka z čínského zelí