Prostreno.cz

Kuřecí placičky se zeleninou

Šťavnaté placičky z mletého kuřecího masa s mrkví a pórkem .

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 1175 kJ / 280 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy11g
tuky26g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks středně velká mrkev
  • 200 g pórku
  • 700 g mletého kuřecího masa
  • 2 lžíce strouhanky
  • 1 ks velké,rozšlehané vejce
  • 100 ml perlivé vody
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 5 snítek čerstvé, nakrájené petrželky
  • 2 špetky mletého pepře
  • 4 špetky soli
  • Na smažení
  • 120 ml oleje

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev nastrouhejte na hrubém struhadle do misky.
  2. Přidejte na tenké plátky nakrájený pórek, maso, strouhanku,vejce,prolisovaný česnek a petrželku .
  3. Podle chuti osolte,opepřete ,přidejte perlivou vodu a vše důkladně promíchejte-nejlépe rukama .
  4. Z připravené směsi tvarujte vyšší placičky .
  5. Placičky opečte z obou stran na oleji v pánvi s vroubkovaným povrchem- nebo v klasické pánvi .
  6. Placičky můžete upéct i v troubě. Placičky uložte do pekáčku , podlijte je asi do 1 centimetru výšky vodou a dejte péct asi na 35- 40 minut do trouby předehřáté na 180 ° C .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,00g
  • Sacharidy:

    183,00g
    • Cukry:

      14,20g
  • Tuky:

    103,68g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 280 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí placičky se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat