Prostreno.cz

Kuřecí kousky se žampiony

Kuřecí maso se dá upravit na stovky způsobů.Vyzkoušejte kuřecí maso v kombinaci s houbami a petrželkou .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 665 kJ / 159 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy2g
tuky8g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 800 g kuřecích čtvrtek - stehen,nebo paliček
  • 1 ks větší bílá cibule
  • 300 g žampionů - nebo jiných hub
  • 0.5 svazku nasekané zelené petrželky - nejlépe bez stonků
  • 1 lžička soli
  • 6 lžic rostlinného oleje
  • 250 ml kuřecího vývaru

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso osolte.
  2. V pekáčku rozehřejte olej ,přisypte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  3. K cibuli přidejte nakrájené žampiony, nasekanou petrželku a vše promíchejte.
  4. Osolené kuřecí kousky uložte na žampiony .
  5. Podlijte vývarem a pečte přikryté v troubě předehřáté na 190°C 20 minut.
  6. Maso odkryjte a dopečte doměkka a dozlatova .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,69g
  • Sacharidy:

    19,68g
    • Cukry:

      1,00g
  • Tuky:

    103,87g
  • Vláknina:

    1,72g

Aktivita pro spálení: 159 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky se žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat