Prostreno.cz

Kuřecí prsa na zelenině

Šťavnatá kuřecí prsa pečená v troubě s kořenovou zeleninou .

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 77 kJ / 18 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy1g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks kuřecí prsa á 180 g
  • 2 lžíce rozpuštěného másla
  • 4 ks větší karotky
  • 2 ks kořeny petrželky - menší
  • 1 plátek celeru - silný přibližně 4 cm
  • 0.5 lžíce sušeného oregana - nebo jiná oblíbená bylinka
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 1 lžička soli
  • 0.5 lžičky mletého pepře
  • 2 ks jarní cibulky s natí

Postup přípravy

  1. Oloupanou zeleninu nakrájejte na stejně velké kousky, nejlépe silnější proužky.
  2. Zeleninu nasypte do zapékací misky,přidejte nakrájenou cibulku -kousek zelené nati si odložte na posypání.
  3. Zeleninu osolte,přidejte rozpuštěné máslo a vše promíchejte.
  4. Kuřecí prsa osolte,opepřete,posypte oreganem a koření vetřete do masa.
  5. Kuřecí prsa vložte do připravené zeleniny, přidejte vývar a dejte do trouby předehřáté na 190° C. Pečte doměkka.
  6. Měkké maso a zeleninu posypte nakrájenou natí cibulky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,80g
  • Sacharidy:

    61,60g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    93,00g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 18 kcal

2

minut jízdy na kole

1

minut běhu

5

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa na zelenině

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat