Prostreno.cz

Hovězí guláš se žampiony

Na každý guláš je potřeba vybrat kvalitní maso, protože podle toho si pak výsledný pokrm vychutnáte . Hovězí kližka zajistí tu nejlepší konzistenci .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 2h a 20min

    20min příprava

    2h a 0min vaření

  • 384 kJ / 91 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy2g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g hovězího masa na guláš - nejlépe kližka
  • 1 ks větší červená cibule
  • 2 lžíce oleje
  • 300 g malých žampionů
  • 2 lístky šalvěje
  • 400 ml červeného vína
  • 200 ml vody,nebo masového vývaru
  • 2 ks bobkové listy
  • 0.5 lžičky soli
  • 5 kuliček jalovce
  • 1 ks červená chilli paprička
  • 1 ks větší nastrouhaná brambora
  • 3 snítky zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na kostičky.
  2. Maso nakrájejte na větší kostky.
  3. V hrnci na oleji orestujte cibuli a maso .
  4. Přilijte červené víno, vodu,nebo vývar ,přidejte lístky šalvěje ,bobkový list a jalovec.
  5. Maso osolte a přikryté duste doměkka.
  6. Když je maso téměř měkké, přidejte k masu žampiony , nakrájenou chilli papričku – raději bez semínek a nastrouhanou bramboru .
  7. Vařte,až je maso zcela měkké.
  8. K hotovému masu vmíchejte nakrájenou petrželku.

TIP:

Maso můžete zahustit i hladkou moukou,kterou rozmíchejte v malém množství vody.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,09g
  • Sacharidy:

    138,08g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    120,07g
  • Vláknina:

    23,72g

Aktivita pro spálení: 91 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí guláš se žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat