Prostreno.cz

Salát z barevných fazolí

Salát ze dvou druhů konzervovaných fazolí , paprikou a řapíkatým celerem

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 538 kJ / 128 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy9g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g konzervovaných červených fazolí
  • 400 g bílých konzervovaných fazolí
  • 1 ks velká zelená,nebo bílá paprika
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • Na zálivku
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 80 ml olivového oleje
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Bílé a červené fazole dejte do cedníku, propláchněte je studenou vodou a nechte dobře okapat.
  2. Očištěnou papriku a celer nakrájejte na tenké plátky. Celer nakrájejte bez nati, kousek nati si odložte na posypání.
  3. Citrónovou šťávu a prolisovaný česnek prošlehejte metličkou ,postupně přidávejte olej.Podle chuti osolte a opepřete
  4. Fazole nasypte do velké mísy , přidejte papriku , celer , zálivku a zlehka promíchejte .
  5. Salát nechte uležet při pokojové teplotě 20 minut .
  6. Před podáváním posypte nakrájenou,celerovou natí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,30g
  • Sacharidy:

    132,10g
    • Cukry:

      10,20g
  • Tuky:

    105,48g
  • Vláknina:

    50,00g

Aktivita pro spálení: 128 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Domácí granola

(2 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z barevných fazolí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat