Prostreno.cz

Salát z barevných fazolí

Salát ze dvou druhů konzervovaných fazolí , paprikou a řapíkatým celerem

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 625 kJ / 149 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy15g
tuky7g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g konzervovaných červených fazolí
  • 400 g bílých konzervovaných fazolí
  • 1 ks velká zelená,nebo bílá paprika
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • Na zálivku
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 80 ml olivového oleje
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Bílé a červené fazole dejte do cedníku, propláchněte je studenou vodou a nechte dobře okapat.
  2. Očištěnou papriku a celer nakrájejte na tenké plátky. Celer nakrájejte bez nati, kousek nati si odložte na posypání.
  3. Citrónovou šťávu a prolisovaný česnek prošlehejte metličkou ,postupně přidávejte olej.Podle chuti osolte a opepřete
  4. Fazole nasypte do velké mísy , přidejte papriku , celer , zálivku a zlehka promíchejte .
  5. Salát nechte uležet při pokojové teplotě 20 minut .
  6. Před podáváním posypte nakrájenou,celerovou natí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,02g
  • Sacharidy:

    133,10g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    99,28g
  • Vláknina:

    2,70g

Aktivita pro spálení: 149 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z barevných fazolí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat