Prostreno.cz

Krůtí nudličky s barevnou paprikou

Dietní krůtí maso dušené s barevnou paprikou a cibulí v pikantní omáčce chutná nejlépe s rýží.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 801 kJ / 191 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy11g
tuky16g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 650 g krůtích prsou
  • 1 ks červená paprika
  • 1 ks oranžová paprika
  • 1 ks malá, bílá cibule
  • 0.5 hrnku kešu ořechů - volitelné
  • 3 lžíce bio sójové omáčky
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 2 lžičky tabasca - nebo podle chuti
  • 200 ml masového vývaru
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na nudličky.
  2. Oloupanou cibuli nakrájejte na tenké plátky.
  3. Očištěnou papriku nakrájejte na menší kousky.
  4. V rendlíku na oleji orestujte maso a cibuli.
  5. Maso zalijte vývarem,přidejte tabasco , nakrájenou papriku , kešu ořechy ,sůl a sojovou omáčku.
  6. Duste doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,28g
  • Sacharidy:

    81,85g
    • Cukry:

      5,60g
  • Tuky:

    144,19g
  • Vláknina:

    5,13g

Aktivita pro spálení: 191 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí nudličky s barevnou paprikou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat