Prostreno.cz

Tuňákový salát s cizrnou

Cizrna , neboli římský hrách , má příjemně oříškovou chuť a skvěle se hodí k rybě i zelenině.

29.06.2021 lanvin
20min

20min příprava

134 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cizrnu propláchněte vodou a nechte dobře okapat.
  2. Omyté, osušené listy salátu natrhejte do misky.
  3. Přidejte ostatní ingredience a salát lehce promíchejte. Tuňáka můžete přidat s olejem ,nebo bez .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,00 g
  • Sacharidy:

    3,46 g
    • Cukry:

      0,25 g
  • Tuky:

    5,52 g
  • Vláknina:

    1,60 g

Aktivita pro spálení:

5 kcal
0

minut jízdy na kole

0

minut běhu

1

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tuňákový salát s cizrnou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba