Prostreno.cz

Vepřové maso na kmíně

Chuť dušeného vepřového masa zvýrazní kmín a koriandr .

30.06.2021 lentilka
1h a 35min

20min příprava

1h a 15min vaření

602 kJ / 143 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso osolte a posypte kmínem , koření vetřete do masa.
  2. V pekáčku rozehřejte 4 lžíce oleje a maso opečte ze všech stran .
  3. K masu nasypte nakrájenou cibuli , maso podlijte vývarem , posypte sezamovými semínky , polovinou koriandru a přikryté duste v troubě předehřáté na 190 °C doměkka.
  4. Měkké maso nakrájejte na plátky a posypte zbývajícím koriandrem .
  5. Podávejte nejlépe s červeným, dušeným zelím.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,80 g
  • Sacharidy:

    37,28 g
    • Cukry:

      6,15 g
  • Tuky:

    66,80 g
  • Vláknina:

    5,18 g

Aktivita pro spálení:

171 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar
Avatar cina jozef
25.05.2022

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

vepřová pečeně

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T9 g

Drcený kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T22 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové maso na kmíně

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba