Prostreno.cz

Pečená cuketa s balkánským sýrem

Cukety patří k naší nejoblíbenější prázdninové zelenině . Jsou neuvěřitelně tvárné , sluší jim vaření, zapékání i studená úprava .

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 746 kJ / 178 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy3g
tuky17g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks cukety
  • 150 g balkánského sýra - nebo jiný oblíbený sýr
  • 6 lístků čerstvé , nasekané bazalky
  • 2 stroužky drobně nasekaného česneku
  • 0.5 lžičky mleté sladké papriky
  • 0.5 lžičky chilli vloček
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  1. Omyté cukety nakrájejte na plátky, ale nedokrajujte je až do konce .
  2. Smíchejte rozdrobený sýr , nasekanou bazalku, česnek , mletou papriku a chilli vločky .
  3. Každou cuketu položte na obdélník alobalu .
  4. Pokapejte je olivovým olejem a citronovou šťávou, poté mezi plátky rozdělte připravený sýr.
  5. Cukety zabalte , položte je na plech a pečte v troubě předehřáté na 200° C přibližně 40 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,00g
  • Sacharidy:

    75,00g
    • Cukry:

      20,00g
  • Tuky:

    135,90g
  • Vláknina:

    38,00g

Aktivita pro spálení: 178 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečená cuketa s balkánským sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat