Prostreno.cz

Kuřecí paličky s pórkem

Skvěle vyladěný pokrm z jednoho pekáčku , jemně pikantní kuřecí paličky s pórkem.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 607 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy14g
tuky5g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 800 g kuřecích paliček
  • 0.5 lžičky soli
  • 3 snítky čerstvého tymiánu
  • 5 lžic oleje
  • 400 g pórku
  • 120 ml suchého bílého vína
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 8 ks malých nových brambor - stejně velkých
  • 0.5 lžíce dijonské hořčice
  • 180 ml smetany
  • 1 lžička škrobové moučky
  • 0.5 ks zelené chilli papričky bez semínek
  • Na obalení
  • 1 hrnek hladké mouky
  • Na posypání
  • 0.5 hrnku nakrájené čerstvé petrželky - nebo pažitky

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C .
  2. Očištěný pórek – pouze bílou část – podélně rozkrojte a nakrájejte na plátky.
  3. Kuřecí paličky osolte a obalte je v hladké mouce.
  4. Maso krátce opečte v pekáčku na oleji.
  5. K masu přisypte pórek , přidejte dobře omyté ,překrojené brambory, tymián , drobně nakrájenou chilli papričku , víno a kuřecí vývar . Maso přikryjte a pečte v troubě doměkka.
  6. Měkké maso vyndejte , k vypečené šťávě vmíchejte smetanu , ve které rozmíchejte hořčici a škrobovou moučku .
  7. Na sporáku vařte 5 minut . Do pekáčku vložte zpět kuřecí paličky a prohřejte je v omáčce.
  8. Takto připravené kuřecí paličky můžete podávat například s restovanými zelenými fazolkami.
  9. Před podáváním posypte paličky petrželkou , nebo pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,72g
  • Sacharidy:

    240,30g
    • Cukry:

      12,53g
  • Tuky:

    147,66g
  • Vláknina:

    24,00g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí paličky s pórkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat