Prostreno.cz

Ovocný salát ve skleničce

Ovocný salát z bobulí a nektarinek je lehký dezert , který připravíte snadno a rychle .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 220 kJ / 52 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy15g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks zralé nektarinky
  • 250 g ovocných bobulí - borůvky,červený rybíz,ostružiny,maliny
  • 2 lžičky medu
  • 6 lžic limetkové šťávy
  • 1 lžíce nastrouhané limetkové kůry
  • 8 lístků čerstvé bazalky
  • 4 kopečky malinové ,nebo jahodové zmrzliny - podle chuti dejte více zmrzliny

Postup přípravy

  1. Limetkovou šťávu , limetkovou kůru a med důkladně prošlehejte v misce .
  2. Přidejte drobné ovoce a lehce promíchejte.
  3. Na dno 4 sklenic rozdělte zmrzlinu.
  4. Omyté nektarinky nakrájejte na klínky a rozdělte je do sklenic .
  5. Přidejte drobné ovoce a lístečky bazalky . Hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,60g
  • Sacharidy:

    94,00g
    • Cukry:

      83,04g
  • Tuky:

    0,70g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 52 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát ve skleničce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat