Prostreno.cz

Jablečný salát s čedarem

Sýr čedar , římský salát a jablka tvoří skvělou kombinaci k přípravě salátu.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 2000 kJ / 478 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy5g
tuky48g

Ingredience na

  • Na posypání
  • 120 ml sýra čedar
  • Na salát
  • 8 lístků natrhaného římského salátu
  • 3 ks červená jablka
  • 150 g kvalitní šunky - nakrájené na kostky
  • Na zálivku
  • 5 lžic olivového oleje
  • 2 lžíce bílého vinného octa - nebo sherry octa
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 3 špetky soli
  • 1 lžička cukru
  • 2 špetky mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Smíchejte olej, ocet, hořčici, sůl, cukr a pepř; dobře promíchejte.
  2. Natrhané listy salátu nasypte do velké misky.
  3. Přidejte omyté , neoloupané , na kostky nakrájené jablka, na kostky nakrájenou šunku , zálivku a salát promíchejte .
  4. Nakonec posypte salát nahrubo nastrouhaným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,30g
  • Sacharidy:

    174,94g
    • Cukry:

      106,53g
  • Tuky:

    149,00g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 478 kcal

59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jablečný salát s čedarem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat