Prostreno.cz

Treska s pečenou paprikou

Pokrm, který dokazuje, že dietní jídla nemusejí být bez chuti.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 494 kJ / 118 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy2g
tuky12g

Ingredience na

  • K podávání
  • 4 plátky citronu
  • K přípravě
  • 2 porce chlazené tresky á 180 g
  • 6 ks malých , barevných paprik - baby papriky
  • 0.5 lžičky chilli vloček - volitelné
  • 1 lžíce kaparů
  • 4 špetky soli
  • 2 plátky másla
  • 3 lžíce oleje
  • Na posypání
  • 1 snítka nasekané,zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Omyté papriky rozložte na malý plech vyložený pečící folií , pokapejte je olejem a dejte na 15 minut do trouby předehřáté na 190° C.
  2. Ryby osolte a položte je na plech k paprikám .
  3. Ryby posypte kapary , chilli vločkami a na každou porci položte plátek másla .
  4. Pečte v troubě 20-25 minut.
  5. Hotové ryby podávejte s paprikou , plátky citronu , posypané petrželkou .




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Treska s pečenou paprikou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat